考試怎么超常發(fā)揮

2025-12-31

考試超常發(fā)揮的辦法有： 1、強(qiáng)化自信，在考試之前，對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多回想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心； 2、優(yōu)化情緒，心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，保持健康向上的情緒，才能激發(fā)自己的潛力； 3、自我減壓，臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，以平常心對待考試，充分發(fā)揮自己的水平； 4、積極暗示，通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)...