怎么提升自己的氣質(zhì)

2026-01-29

1、型態(tài)：常說一個人有氣質(zhì)首先看到最基本的就是身體肢體的整體感，如坐行，坐時不含胸駝背、脖子前傾，走姿懶散邋遢，如軍人精神感由然而生。 2、運動：首先要有健康身體良好的身體狀態(tài)才是發(fā)展氣質(zhì)的前提條件，經(jīng)常運動有利保持身體健康，調(diào)整健康優(yōu)美的體形。 3、讀書：“腹有詩書氣自華”說的是知識面廣，這就要多讀書思考，多接觸比你有能力的人們，自我反省吸收本身缺少的東西從而提高內(nèi)在。 4、品味...