如何找回自我 怎樣找回自我

2025-08-18

1、第一，平心靜氣。當(dāng)你被世間瑣事所煩擾，逐漸迷失本心，你會變得越來越不快樂，幸福指數(shù)會降低。為躲避世間繁瑣，請首先學(xué)會平心靜氣。這雖說只是一個深呼吸的過程，但深呼吸給你帶來的絕不僅僅是新鮮的空氣那么簡單，更重要的是新鮮的心靈。 2、第二，回憶初心。當(dāng)你平靜下來，試著去回憶下你的初衷。不管做什么事情，都是有其初衷的。背離了你初衷的行為，才恰恰是你煩惱的真兇。試著去抓住讓自己不快的真兇...