100千卡熱量大概是多少食物

發(fā)布時(shí)間：2026-01-06 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

普通的一個(gè)饅頭含有280千卡熱量，普通的一碗米飯含有260千卡熱量。100千卡熱量也就是三四個(gè)饅頭或者三四碗米飯的熱量。

千卡一般指大卡，可用于食品，表示所含能量，標(biāo)準(zhǔn)單位是焦耳?？ㄊ强防锖?jiǎn)稱（縮寫為cal），其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里是能量單位，被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳，1卡=4.1868焦。