西紅柿熱量是多少

發(fā)布時間：2026-01-12 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、西紅柿產(chǎn)生熱量的能力很低，一般一個西紅柿的熱量大概為20-30卡路里之間，而普通標(biāo)準(zhǔn)情況下一百克的西紅柿熱量含量大概為19卡路里左右，對于減肥女性來說是一種比較理想的水果選擇。

2、往往我們每次使用西紅柿的話，都會吃一個，所以卡路里含量是不會過高的，從運(yùn)動角度來說，一個卡路里的熱量大概我們走20分鐘的路程就可以代謝掉了。即使多吃一兩個好像熱量也不會超標(biāo)。