適合春季吃的水果有哪些

發(fā)布時間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

春季最好不要吃溫?zé)岬氖澄飦磉M補，如果要吃補，那么建議選擇平補，吃些味甘、性平的食物，或者吃點清熱、祛濕的飲食，這才是有利于養(yǎng)生的春季飲食之道。下面小編來說說適合春季吃的水果有哪些，想知道適合春季吃的水果有哪些的就一起隨小編來看看吧！

1、米易枇杷。枇杷不僅口感好，還具有一定的食療價值，因而深受人們的喜愛。中國有很多地方種植枇杷，但“米易枇杷”是最早上市的品種，米易枇杷相對其它地區(qū)的，它的果肉更緊實、甜度更高，平均甜度高達15-17度，這個數(shù)值遠超同類品種。剝開米易枇杷薄薄的"外衣"，里面的果肉晶瑩剔透，一口吃下去汁水橫溢。雖然枇杷好吃，但它的價格卻并不便宜，所以如果不差錢的話，在春季可以多吃這種水果，不但美味，而且還能補充人體每天所需的各種營養(yǎng)元素。

2、羊角蜜瓜。羊角密是近幾年比較火的一種甜瓜。因為它的外表看上去就像羊角一樣，所以取名為羊角蜜。其實，羊角蜜的外表看上去跟黃瓜有點相似。不過，掰開之后，映入眼簾的就是金黃色的果瓤。羊角蜜的味道也是相當(dāng)不錯的，又甜又脆，讓人吃了之后還想吃。羊角蜜的營養(yǎng)非常豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。羊角蜜的吃法很簡單，用水沖洗一下，連皮帶瓤一起吃，吃起來有點哈密瓜的味道，但是要比哈密瓜要甜一些。

3、獼猴桃。獼猴桃又稱奇異果，獼猴桃可以說是一種“歷史悠久”的水果，早在先秦時期就有出現(xiàn)；另外在我國唐代《本草拾遺》中也有比較明確的記載；獼猴桃當(dāng)中的維生素C的含量可以達到62毫克每百克；正因為如此，獼猴桃被人們稱為“維C之王”。熬夜也是當(dāng)下很多人特別是青年人的生活狀態(tài)，熬夜會使人膚色暗沉，而獼猴桃中的維生素可以很好地促進人體膠原蛋白再生，改善人的膚色和質(zhì)地。所以說，常吃獼猴桃對身體可以起到很不錯的作用。

4、紅香酥梨。春季吃水果梨是首選，梨的品種有很多，但陜西的紅香酥梨最受歡迎，因為它是以庫爾勒香梨為母本，鵝梨為父本雜交選育而成的一個品種，紅香酥梨不僅果肉細膩，吃起來也是爽脆多汁，而且它的營養(yǎng)價值也比其它品種的高！紅香酥梨的食用價值極高，每天吃一個，品嘗美味的同時，還能補充人體每天所需的營養(yǎng)！