女生跑100米大約需要多少

發(fā)布時(shí)間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

省隊(duì)一般要求國家一級(jí)或者健將級(jí)，一般來講11.2秒就差不多是國家一級(jí)的水平了，再往上1點(diǎn)。二級(jí)水平要求不高，一般是11.8秒。另外，要進(jìn)省隊(duì)的話，還需要獲得對(duì)應(yīng)比賽的榮譽(yù)，一般來講，省比賽前3就差不多了。

女生跑100米大約需要多少

女生跑100米大約需要20秒左右，根據(jù)體質(zhì)和身體運(yùn)動(dòng)量的不同時(shí)間也是不同的。

目前女子100米跑世界紀(jì)錄是10.49秒，我國紀(jì)錄是10.79秒。因此，能夠跑進(jìn)11秒即進(jìn)入我國先進(jìn)水平。對(duì)于普通田徑業(yè)余愛好者來說，女子百米一般成績可以達(dá)到15秒左右，能夠跑進(jìn)14.5秒即屬于良好水平，跑進(jìn)14秒即屬于優(yōu)秀水平了 。要想提高成績，應(yīng)加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高爆發(fā)力和加速跑能力。