啟蒙運(yùn)動(dòng)時(shí)間

發(fā)布時(shí)間：2025-08-18 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、啟蒙運(yùn)動(dòng)是指17-18世紀(jì)資產(chǎn)階級(jí)和群眾發(fā)起的反封建、反教會(huì)的思想文化運(yùn)動(dòng)。是文藝復(fù)興后的又一次反封建思想解放運(yùn)動(dòng)。

2、這一時(shí)期的啟蒙運(yùn)動(dòng)涵蓋了自然科學(xué)、哲學(xué)、倫理學(xué)、政治學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、歷史學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)等各個(gè)知識(shí)領(lǐng)域。同時(shí)，啟蒙運(yùn)動(dòng)為美國(guó)革命和法國(guó)大革命提供了框架，導(dǎo)致了資本主義和社會(huì)主義的興起，與音樂(lè)史上的巴洛克時(shí)期和藝術(shù)史上的新古典主義時(shí)期相吻合。

延伸閱讀

改善黑眼圈的運(yùn)動(dòng)方法

1.提起眼部下方的按摩：無(wú)名指，向上提起眼部肌膚，然后從眼尾處帶到上眼窩。一次一分鐘，提拉按摩眼部肌膚。提拉按摩可以改善和延緩眼部肌膚下垂，***血液循環(huán)，放松眼部肌膚。

2.你還記得小時(shí)候的眼保健操嗎？一定要堅(jiān)持按摩，這樣才有效果。無(wú)名指從眼睛的頭部開(kāi)始，繞圈按摩，一直延伸到眼睛的尾部。然后直接從眼角抬到眼尾！

3.穴位按摩法：任何時(shí)候都適用中醫(yī)的穴位按摩法。無(wú)名指輕按眼周五個(gè)穴位，即承氣、謎一般、桐子s、寬珠、太陽(yáng)穴，力度適中。每次按摩一分鐘，可以給眼睛做一套完整的按摩，每天一兩次，可以緩解黑眼圈。

為什么游泳前需要拉伸

1.因?yàn)橛斡厩靶枰獰嵘?，因?yàn)槿绻眢w不熱身，關(guān)節(jié)就會(huì)緊繃。進(jìn)入水中后，冷水會(huì)使我們的關(guān)節(jié)無(wú)法忍受，這對(duì)我們的身體傷害很大，所以需要熱身。其次，游泳前，熱身可以幫助我們的身體變得更加靈活，使我們的血液循環(huán)。進(jìn)入冷水后，我們可以更快地適應(yīng)冷水帶來(lái)的***。這使得進(jìn)入冷水后很難出現(xiàn)腿抽筋。

2.游泳前的熱身可以讓我們的大腦更加清醒和無(wú)情。如果進(jìn)入冷水后身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，我們還是可以在大腦清醒的時(shí)候及時(shí)處理，否則后果不堪設(shè)想。再者，游泳前的熱身可以幫助我們緩解身體的韌帶，讓我們?cè)谶M(jìn)入冷水時(shí)，韌帶往往可以很快適應(yīng)，否則很容易導(dǎo)致我們的韌帶受損，難以恢復(fù)。

3.之后游泳前熱身可以一定程度上緩解我們的內(nèi)臟。這個(gè)很重要。如果人體內(nèi)臟抽筋，會(huì)比較麻煩，短時(shí)間內(nèi)很難恢復(fù)。許多人游泳是因?yàn)樗麄儧](méi)有熱身。入水后內(nèi)臟抽筋導(dǎo)致溺水。最后，我們最好養(yǎng)成游泳前熱身的習(xí)慣，以免對(duì)身體造成傷害。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣是非常必要的。只要告訴自己游泳前一定要熱身，就可以逐漸養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。

宿舍的減肥運(yùn)動(dòng)方法

1.關(guān)閉宿舍門(mén)窗及空調(diào)、電風(fēng)扇等所有制冷設(shè)備。這樣做的目的是為了營(yíng)造一個(gè)溫度相對(duì)較高的氛圍。

2.準(zhǔn)備行動(dòng)：平躺在床上，雙手放在身體兩側(cè)，掌心向下。放松肩膀，伸直雙腿，夾住大腿，收緊腳趾。身體保持直線。

3.右腳伸直抬起，左腳保持弓起，盡可能用手觸摸足面，保持這個(gè)姿勢(shì)5秒鐘，然后換成右腳弓起左腳抬起。注意腳要挺直，腰要結(jié)實(shí)。

4.最后一個(gè)動(dòng)作完成兩腳互換后，保持抬起腿的姿勢(shì)不變，然后盡量伸直另一條彎曲的腿。注意雙腿伸直，腳趾伸直。盡量用手去觸摸它們，但要保持上半身準(zhǔn)備行動(dòng)。