清心寡欲是什么意思（有一種境界叫清心寡欲）

發(fā)布時(shí)間：2025-08-20 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

人要生存必須有物質(zhì)做基礎(chǔ)，但物質(zhì)的索取必須有一個(gè)度，追求可以成為一種快樂(lè)，追求太多就如同生命沉重的負(fù)荷，讓我們覺(jué)得生活很累。

現(xiàn)在心理學(xué)家研究認(rèn)為，欲望越多的人，愈容易自尋煩惱；奢望越大的人，愈容易挫折纏身。

物質(zhì)上的清貧，可以擁有精神之樂(lè)；欲望上的清貧，可以舍去煩惱之苦。

清心寡欲是一種境界，因?yàn)橛欢啵菀桩a(chǎn)生滿足感和幸福感，無(wú)怨、無(wú)悔、無(wú)憂、無(wú)慮，自得其樂(lè)，自然有益身體健康。

科學(xué)家認(rèn)為，知足常樂(lè)，淡泊名利的人會(huì)健康長(zhǎng)壽。因?yàn)樗麄儌€(gè)人欲望不多，不在世俗中隨波逐流，不為爭(zhēng)名奪利而苦惱，自然化解了心理危機(jī)，防止了心理疾病。由于精神放松，機(jī)體的生理功能處于最佳狀態(tài)，免疫力強(qiáng)，抗病力強(qiáng)，病魔也要退避三舍，自然會(huì)延年益壽。

有一位老壽星，活到103歲還耳聰目明，口齒清楚，思維敏捷。有人問(wèn)他有什么長(zhǎng)壽秘訣，他說(shuō)：“內(nèi)心清凈自然能長(zhǎng)壽?！笨梢?jiàn)清心寡欲同健康長(zhǎng)壽有著十分密切的關(guān)系。

清心寡欲，說(shuō)的是要做到內(nèi)心清凈，節(jié)制嗜欲。頭腦里沒(méi)有非分之欲、邪惡之欲、有悖于法律與道德之欲。古人講過(guò)：“寡欲者，其志潔；多欲者，其心貪也?！惫延?，不僅對(duì)自己生活享受要求較少，清貧樸素，而且追求高尚的道德情操，崇尚精神上富有。道德高尚是心理健康的基礎(chǔ)，精神富有是心理養(yǎng)生的重要因素?？鬃诱f(shuō)得好：“大德必得其壽?！?/p>

誠(chéng)然，我們所說(shuō)的清心寡欲，并不是說(shuō)腦子什么都不想，什么欲望都沒(méi)有，如金錢欲、權(quán)力欲應(yīng)該少些、再少些，而求知欲、工作欲、還有與疾病作斗爭(zhēng)的求生之欲，以及健康之欲，那是不可少的。

清心寡欲就是為了養(yǎng)脾養(yǎng)心，為了身體健康和長(zhǎng)壽。