快速閱讀的方法訓(xùn)練

發(fā)布時(shí)間：2025-08-20 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、增加每一次眼睛感知字詞的數(shù)量

我們每個(gè)人都具備一眼識(shí)別多個(gè)字的能力，沒(méi)有練習(xí)前，我們能看清并看懂兩三個(gè)字和詞組，經(jīng)過(guò)練習(xí)一眼看清五個(gè)、十個(gè)字也不是什么難事。這需要有意識(shí)地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數(shù)量，從少到多，通過(guò)練習(xí)，你會(huì)看的更多，讀得更快。

2、減少每一次眼睛感知字詞所消耗的時(shí)間

閱讀的時(shí)候，如果你在每個(gè)單個(gè)視覺(jué)區(qū)域注視停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，你的閱讀速度肯定就成倍的較低。在練習(xí)的時(shí)候要集中注意力，讓視點(diǎn)迅速準(zhǔn)確地移動(dòng)到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。

3、減少你的目光移回到前一個(gè)句子的次數(shù)

在閱讀時(shí)，看到后面忘了前面，又得折回頭看，這就是回跳（回視），這樣會(huì)大大降低閱讀速度。練習(xí)剛開(kāi)始的時(shí)候，你可以使用一個(gè)指示物（指頭、筆等）來(lái)跟蹤你的閱讀，你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過(guò)程更加順暢。練習(xí)一段時(shí)間后就不要用指示物了，避免養(yǎng)成新的依賴(lài)。