元認知策略包括哪些

發(fā)布時間：2025-08-20 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉載和整理

1、元認知策略包括計劃策略、監(jiān)視策略和調(diào)節(jié)策略。

2、計劃策略是根據(jù)認知活動的目標，在正式進入一項認知活動之前，進一步明確認知目標、確定認知過程和環(huán)節(jié)、預計認知結果、選擇采取何種認知策略。例如：設置學習目標、瀏覽學習材料、分析完成任務采取的方法等。

3、監(jiān)視策略也可以成為監(jiān)控策略，是指在認知活動中，根據(jù)認知目標不斷反省和監(jiān)控自己的認知活動是否在沿著正確的方向進行，正確估計自己達到認知目標的程度、水平，并根據(jù)有效性標準評價各種認知行動、策略的效果。例如：包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監(jiān)視自己的速度和時間。

4、調(diào)節(jié)策略是根據(jù)對認知活動結果的檢查，如果發(fā)現(xiàn)問題、遇到困難或偏離目標時，采取相應的補救措施，及時修正、調(diào)整認知策略。例如：考試中發(fā)現(xiàn)答題速度過慢，加快了審題和寫字的速度。