多愁善感啥意思

發(fā)布時間：2025-08-26 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

多愁善感是人的一種性格。一個人的性格有遺傳的因素，也有后天成長過程中的環(huán)境影響因素。說起多愁善感很自然的會令人聯(lián)想起《紅樓夢》里的林黛玉，雖然是文學(xué)作品里的塑造，但是她最后的歸宿也充分說明一個人的性格對人的健康的影響，所以說一個成年人應(yīng)該不斷的加強(qiáng)自身性格的修養(yǎng)，培養(yǎng)廣泛的興趣，努力作到襟懷坦白，心胸開闊，珍惜生命，熱愛生活。才會使性格開朗活潑，明快，才不至于產(chǎn)生心理障礙和精神疾病以導(dǎo)致多愁善感。不必郁悶不要壓抑，努力的改變自己，為了健康，祝你開心快樂度過每一天。人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了實現(xiàn)自身的理想、追求、目標(biāo)、欲望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為人生本來就是如此沒有一個人的人生是一帆風(fēng)順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹(jǐn)記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風(fēng)雨后! 我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時候在心中默念“放松”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些與當(dāng)前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認(rèn)真一點，只要你認(rèn)真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快樂的過好每一天!!! /