耐受力是什么意思，如何提升耐受力三個(gè)答案

發(fā)布時(shí)間：2025-08-20 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

我們可以問自己一個(gè)問題：自己的耐受力如何？一個(gè)人的耐受力是什么？就是在遇到各種困境、各種問題的到來、各種痛苦的呈現(xiàn)時(shí)，都能夠耐受的住，而且表現(xiàn)出的是一種淡定而從容。人的耐受力是有限的，如何將耐受力展現(xiàn)得更好，這是值得反思和思考的。

當(dāng)要參加一場(chǎng)重要的考試時(shí)，這場(chǎng)考試對(duì)自己來說非常重要。結(jié)果到了考試的那一天，自己發(fā)揮失常，這場(chǎng)考試被自己考砸了。心情的崩潰是正常的，但是崩潰之后如何調(diào)整這樣的負(fù)面情緒就顯得很有必要了。所以看到兩種態(tài)度：一種就是讓負(fù)面情緒一直影響自己，自己無法擺脫出來；一種是自己進(jìn)行耐受力的運(yùn)用，雖然是負(fù)面情緒產(chǎn)生，但是自己要耐受住，自己熬住，下一次考試再給贏回來。

耐受往往是和負(fù)面情緒有關(guān)的，因?yàn)樨?fù)面情緒產(chǎn)生的是消極思想，而調(diào)整消極思想，就需要一定的耐受力去積極調(diào)整到積極一面。

一位外賣員，在風(fēng)雨交加的夜晚，不小心摔了一跤。但是這時(shí)候的外賣員沒有顧得上自己的痛疼，而是要盡快將自己手中的外賣送到顧客的手上，但是最后送到顧客手中時(shí)，遲到了一會(huì)，被顧客劈頭蓋臉罵了。這時(shí)候作為任何一個(gè)人來說，被別人罵，肯定是難受而痛苦的，但是這位快遞員要忍受這種辱罵，畢竟自己遲到了。他并不能去解釋說自己是在路上摔了一跤，所以遲到了。這位外賣員既要忍受身體上的疼痛，還要忍受心理的折磨。雙重的痛苦來到自己身上，難免會(huì)產(chǎn)生一種崩潰的情緒出現(xiàn)。但是外賣員的忍耐力很好，繼續(xù)去送下一個(gè)單子。

當(dāng)面臨身體和心理的痛苦折磨，這時(shí)候如何運(yùn)用耐受力的方法迅速調(diào)整自己的節(jié)奏感就很有必要了。不要把自己的心境完全沉浸在此時(shí)此刻的負(fù)性事件中，而是去思考下一步自己的計(jì)劃和安排。心無雜念，心就寬。

在工作崗位上，每天都要面臨領(lǐng)導(dǎo)的壓力，面臨領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)罵。內(nèi)心飽受痛苦的折磨，這時(shí)候的自己內(nèi)心很難受，內(nèi)心很痛苦，也想過要辭職，也想過直接不干了。但是對(duì)于目前的自己來說，并不可行。自己上有老下有小，怎么能做甩手掌柜呢？得要好好努力工作，賺錢養(yǎng)家。這時(shí)候，耐受力就發(fā)揮了作用。就會(huì)讓自己在目前壓力情況下如何承受住，以及思考如何調(diào)整目前的這種狀態(tài)。這是一個(gè)過程，這是一個(gè)成長(zhǎng)的過程。人的耐受力是很強(qiáng)的。

面對(duì)工作的無奈，我們要學(xué)會(huì)用耐受力去解決工作的痛苦，并且要讓工作為自己服務(wù)。工作是有很多種的，最重要的是要找到自己喜歡干的工作。每一種工作對(duì)于自己來說都是一次挑戰(zhàn)，都是有壓力的。如何能夠在這樣的工作壓力下，去適當(dāng)調(diào)整自己心態(tài)，就顯得尤為必要。

耐受力其實(shí)是一個(gè)動(dòng)詞，它隨著環(huán)境和心境的變化而產(chǎn)生變化。耐受力就像彈簧一樣，有時(shí)候會(huì)被壓得很重，有時(shí)候會(huì)被壓得很輕微，但是沒有超過耐受力的范圍，那么很多事情都能夠得到解決。不斷去培養(yǎng)自己的耐受力范圍，這也是一種訣竅和一種生活的智慧。

一個(gè)人的耐受力程度有多深，那么相對(duì)應(yīng)的人生高度會(huì)有多高。自己承受的必然會(huì)受到相對(duì)應(yīng)的恩惠。自己所承受的也必然會(huì)讓自己去經(jīng)歷和體驗(yàn)。

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