怎樣做到心理平衡

發(fā)布時間：2025-09-06 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉載和整理

所有健康長壽處方中，心理平衡是第一重要的。心理平衡的作用超過了一切保健措施和一切保健品的總和。有了心理平衡，才能有生理平衡;有了生理平衡，人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫功能、各器官代償功能才能處于最佳的協(xié)調狀態(tài)，一切疾病都能減少。因此誰掌握了心理平衡，誰就掌握了健康的金鑰匙，誰就掌握了生命的主動權。心理平衡并非心如古井，更不是麻木不仁。心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠見和睿智的結晶。呢？簡言之就是三個“三”。第一是三個正確。一是正確對待自己，人貴有自知之明，“知人者智，知己者明”，明比智更難。二是正確對待他人，心中常有愛心。三是正確對待社會，常懷感激之情。這樣在社會交往和事業(yè)追求中才能給自己準確定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客觀準確，基本上處事就能夠比較得心應手，心理壓力小。第二個是三個“既要”。既要全心全意奉獻社會，又要盡情享受健康人生。二是既要懷殷殷報國志，在事業(yè)上力爭一流，又要有顆淡淡平常心，在生活上甘于平淡。三是既要精益求精于專業(yè)知識，又要有多姿多彩的休閑愛好。這樣人的心境和情緒，認知和感覺才能應深度和廣度，才能“不以物喜，不以己背”，?！疤故幨帯倍弧俺Ｆ萜荨?。寵辱不驚閑看庭前花開花落;去留無意，漫隨天外云卷云舒。忙里有余暇登高臨水觴詠;身外無長物,蔬食布衣琴書。第三個是三個“快樂”。一是順境時要助人為樂。助人是人生快樂之本?！皭廴苏呷撕銗壑?，敬人者人恒敬之”。在助人的過程中，自己的人格也得到了升華，心靈也得到了凈化。二是要知足常樂。因為幸福本無固定的標準，幸福是一種見仁見智的感受。一位哲學家說過：“生活象鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭”。三是逆境中要自得其樂，不能氣餒。因為世上萬物，福禍相依，風水輪流。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，都是正常的輪回規(guī)律。逆境時意味著光明就在前面，正如巴爾扎克說過：“苦難是生活最好的老師”。心理學家告訴我們：自覺保持永遠快樂的心境既是一門健康的科學，又是一門生活的藝術，就看你是用“春風桃李花開日”的積極、樂觀利導思維看世界，還是用“秋雨梧桐葉落時”的消極、悲觀的弊導思維看世界了，同樣的事物結果可以完全不同。既可以“人閑桂花落”“鳥鳴山更幽”，也可以“無可奈何花落去”。心境是在很大程度上取決于主體的。李政道博士在他７０壽辰慶祝會上的一句話，對他自己一生做人做事的總結是引自杜甫的兩句詩，頗耐人尋味“細推物理須行樂，何為浮名絆此生”。有這樣超脫、高尚的人生境界和心靈，可以說是已從“必然王國”進入“自由王國”了。立足國情，我國獨特的心理平衡特效配方“養(yǎng)心八珍湯”功效卓著，不需費用，人人可學，值得推廣。養(yǎng)心八珍湯慈愛心一片正氣三分孝順常想奉獻不拘好肚腸二寸寬容四錢老實適量回報不求這配方看似平凡，實則精深。八味藥并非簡單混合，而是有機組合，君臣坐使，各司其職。其炮制過程十分講究，必須程序規(guī)范，精心制作。八味藥先放寬心鍋內(nèi)炒，文火慢炒，不焦不燥;再放公平缽內(nèi)研，精磨細研，越細越好。三思為末淡泊為引。菩提子大小和氣湯送下。清風明月早晚分服。本方通過自我凈化心靈，升華人格，調適心理，陶冶情操達到心境寧靜，陰陽平衡，人格高尚，助人為樂。從而本方有六大功效：誠實做人，認真作事;奉獻社會,享受人生;延年益壽,消災祛禍.