如何治療“玻璃心”

發(fā)布時(shí)間：2025-09-13 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

說(shuō)到玻璃心我以前也挺脆弱的，經(jīng)不起一點(diǎn)批評(píng)和指責(zé)，但現(xiàn)在的我已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)很多了。要想治療玻璃心，最重要的一點(diǎn)是反思自己。

你要知道地球沒(méi)了你照樣會(huì)轉(zhuǎn)，世界沒(méi)了你并沒(méi)有什么不同。如果你太過(guò)于敏感的話是會(huì)很累的，沒(méi)有人會(huì)整天跟著你轉(zhuǎn)，總是顧及你的感受。你首先要做的就是收起你的多愁善感，調(diào)整好自己的狀態(tài)。

可能還是經(jīng)歷的太少了，當(dāng)你提前感受了世態(tài)炎涼，知道了這個(gè)世界的冷酷你自然會(huì)收起你的玻璃心。沒(méi)有人給你依靠的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)做自己的太陽(yáng)。

學(xué)會(huì)寫日記當(dāng)你感覺(jué)特別委屈或者特別難過(guò)的時(shí)候，學(xué)會(huì)把心事寫在日記本上，要學(xué)會(huì)做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人，不以物喜不以己悲。當(dāng)你回過(guò)頭再去看的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得好像真的沒(méi)什么大不了的，當(dāng)時(shí)真是太矯情了。

學(xué)會(huì)和朋友們?cè)V說(shuō)，通過(guò)朋友們的開(kāi)導(dǎo)你一定會(huì)豁然開(kāi)朗的。一個(gè)人的時(shí)候會(huì)無(wú)限擴(kuò)大悲傷，只有跟大家一起的時(shí)候才會(huì)減少你胡思亂想的機(jī)會(huì)。

其實(shí)治愈玻璃心也沒(méi)有什么特別好的方法，知道我是怎么從一個(gè)玻璃心女孩變成現(xiàn)在的刀槍不入嗎？看淡！當(dāng)你看淡這世間的一切的時(shí)候，就會(huì)舒暢很多。我們都只是這諾大的地球上一個(gè)很小的角色，我們的喜怒哀樂(lè)沒(méi)有多少人會(huì)關(guān)心。

所以從現(xiàn)在開(kāi)始，把所有的多愁善感都扔掉，收起自己的玻璃心，勇敢且堅(jiān)強(qiáng)的生活才是最好的人生態(tài)度。