末伏是不是就涼快了

發(fā)布時間：2025-08-21 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

末伏的時候，天氣會越來越?jīng)隹?。三伏屬于一種氣象氣候，是初伏、中伏、末伏的一個總稱，也是一年當中最熱的一個時節(jié)。三伏天一般在公歷的7月中旬到8月中旬，主要特點是氣壓低，氣溫高，風速小，濕度大。

末伏是立秋后的第一個庚日，是三伏天的最后一伏。末伏的時候早晚比較涼快，白天的溫度較高。末伏的時候取涼要有節(jié)制，不能過度飲用冷飲或者吹空調(diào)，防止傷了陽氣，此外還要及時補充水分、養(yǎng)好脾胃，在末伏的時候多喝水，補充夏天流失的水分，還要多吃滋補類的食物，合理飲食。