【胸肌哥】 重慶最牛胸肌哥 竟然是個程序猿

發(fā)布時間：2025-08-21 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

重慶最牛胸肌哥竟然是個程序猿?不知何時，程序猿淪為“吊絲”的代名詞，當(dāng)一個人向你介紹自已是一名寫程序的時候，你是否腦中會情不自禁想起：一個又悶且不修邊幅的人，只有對著電腦的時候才會眼晴發(fā)亮的形象?

當(dāng)一個身高175厘米、腰圍72厘米、胸圍102厘米、體重50公斤，這樣“彪悍”的數(shù)據(jù)不是出自女模特，它屬于一名40歲的男人。沒錯，這就是被稱為最牛程序猿的肌肉哥，胸肌哥稱自己和弟弟小時候的身材都比較瘦弱，因此，早在他10歲時，父親就規(guī)定他和弟弟每晚必須做30個俯臥撐和50個仰臥起坐才能睡覺，每天還要早起跑步一小時。 胸肌哥一直堅持每天堅持運動，從小就很少生病。

到高中時，胸肌比班上其他男生都發(fā)達。胸肌哥有一本他的健身筆記，筆記上面記錄了他從上大學(xué)以來所總結(jié)的幾百條經(jīng)驗，包括如何鍛煉胸肌、男性健身食譜等。胸肌哥自嘲地說，他是自學(xué)成才，從來不去健身房，也沒請健身教練，靠著去圖書館搜集資料和訂閱健身雜志，他仍保持著大學(xué)時的良好身材。

“采取仰臥的姿態(tài)舉啞鈴，最鍛煉胸肌。長時間拍打某一部位可以加速脂肪分解，達到瘦身作用?！弊蛱欤槤蛴浾哒故玖艘槐舅慕∩砉P記，上面記錄了他從大學(xué)期間到現(xiàn)在所總結(jié)的幾百條經(jīng)驗，包括如何鍛煉胸肌、男性健身食譜等。駱濤自嘲地說，他是自學(xué)成才，從來不去健身房，也沒請健身教練，靠著去圖書館搜集資料和訂閱健身雜志，他現(xiàn)在仍保持著大學(xué)時的良好身材。

此外，良好的生活習(xí)慣也是駱濤健身的秘訣。胸肌哥平時既不抽煙，更不飲酒，平時很少吃油膩或辛辣食物，一年到頭都不會生病。