在婆家長期生活壓抑（和婆婆住一起很壓抑怎么辦）

發(fā)布時間：2025-08-21 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

我一直覺得，人在成家之后才會變成真正的大人，此時是需要離開父母和另一半去過日子的。

不過因為種種原因，成家后的人可能還會與父母住在一起。有一些兒媳覺得與婆婆同住很壓抑，這種情況該怎么辦呢？

1.想盡辦法分開住

其實人在長大之后，就是應(yīng)該單獨居住的，因為長大了就會很在意隱私，即使是在爹媽家住，有時候也會感到壓抑。畢竟這個家就是爹媽在做主，很多生活習(xí)慣都會受到一定的約束。而當(dāng)兒媳與婆婆同住時，即使關(guān)系很好，也會覺得這不是自己的家，沒法讓自己徹底放松下來。舉些最簡單的例子，就是去趟衛(wèi)生間，也得穿戴得整整齊齊；就是想看會兒電視，也不好意思躺在沙發(fā)上。如果一個房子里只有臥室能讓人覺得自由的話，那人肯定是會感覺到壓抑的。

所以，當(dāng)你覺得和婆婆同住很壓抑時，請想盡一切辦法分開住，而且心里不要有任何負(fù)擔(dān)，不要內(nèi)疚，因為這不代表你不孝順婆婆，也不代表你這樣的選擇是錯誤的。

如果條件還不錯，就說服愛人在與婆婆離得較近的地方買一套房子，方便照顧；如果條件一般，那就近租一套房子也是可以的。這多出來的花費，愛人肯定會覺得有壓力，你可以出去工作，替他緩解一部分壓力。

想要搬出去住，可能會面對的壓力除了經(jīng)濟之外，就是愛人的想法了。他可能會覺得父母從小帶大他挺不容易的，怕年紀(jì)越來越大的父母有個意外什么的。所以如果你想要搬出去住的話，一定要和愛人好好談?wù)?，了解到他有哪些顧慮，同時也要讓他了解到你內(nèi)心的感受，你要讓他明白人在慢慢長大以后，是必然要脫離父母那個家庭的。你們要協(xié)商好一個辦法，盡量做到最大可能減輕愛人的顧慮，能夠做到搬出去，而不影響你們之間的感情，同時也不會讓婆婆有種被拋棄的感覺。

另外還有一件事需要做，就是要做婆婆的思想工作，這個工作可以交給愛人來做，也可以交給和婆婆熟識的親戚來做，尤其是與她歲數(shù)相仿的女人，更容易和婆婆交流。

結(jié)婚后就與婆婆住在一起的話，想要在婚后搬出去還是有點困難的，所以做這些事情時要有耐心，要時常給自己加油打氣，同時也記得要溫婉處理，千萬別大吵大鬧。

2.如果必須要住一起，記得為家庭立好界線

如果實在搬不出去的話，就要為家庭立好界線了。

第一個界線，要立在你們可能會產(chǎn)生矛盾的地方，比如自己房間的收拾、比如孩子的教育、比如自己衣物的清洗等。在這樣的事情上，你們可以和婆婆說清楚，這些事全部由你們負(fù)責(zé)，不要讓婆婆插手。

這樣做的目的，是為了個人事個人負(fù)責(zé)，避免因為習(xí)慣不同而產(chǎn)生矛盾。

你可以這樣想，在你小的時候，父母為什么能對你所有的事情都做主呢？就是因為他們在養(yǎng)育你，所以他們可以干涉你。而在你們結(jié)婚后，對自己的一些該做的事務(wù)必須自己負(fù)責(zé)，你用不著婆婆管，婆婆也就沒有立場去指責(zé)你。但如果你既要享受婆婆的幫助，又不想聽婆婆嘮叨，這就有點不講道理了，這是你的婆婆，不是你家保姆。

如果在自己的事情上能夠做主，不用管別人的眼色，這樣的自由，也會讓心情稍疏解一些。

第二個界線，要立在感情上，這一點需要你和愛人共同去努力。

首先說你的愛人，在結(jié)婚之后，他要刻意降低與父母的親密感，因為他如果與父母特別親密的話，會讓妻子有種被邊緣化的感覺，她會明顯感覺到他們才是一家人，而她是個外人。

再來說說你和愛人的感情，你們要在婆婆面前保持一定的親密感，你們得讓她感覺到兒子長大了，有了新的感情，讓婆婆也盡量與自己的兒子少一些親密。

3.多創(chuàng)造獨處的機會

如果必須要和婆婆在一起住，那也可以多多創(chuàng)造一些獨處的機會。

針對自己來說，可以多努力工作，在工作之余找時間多學(xué)習(xí)，可以多去圖書館、自習(xí)室，畢竟人總是要讓自己成長的，而成長之后，必定會帶來較好的收益，還可以為以后能搬出去住做好準(zhǔn)備。

針對夫妻來說，可以時不時安排一些小浪漫，比如一起出去晚餐，或是找一間有情調(diào)的酒店住一晚上，或是趁著周末去周邊城市玩一兩天。

總之，與婆婆相處時的壓抑，最好是用老公的愛來彌補，雖然不至于完全抹平心里的創(chuàng)傷，但能安撫一點是一點吧。

寫在最后：

與婆婆住一起很壓抑時，請千萬要把自己的愛人拉在同一戰(zhàn)線上，否則你不僅壓抑，還會很孤苦。