學(xué)了《幸福心理學(xué)》課程有什么收獲

發(fā)布時間：2025-09-26 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

我對你問題的理解是：幸福心理學(xué)的內(nèi)容是什么？

幸福心理學(xué)是在20世紀(jì)50年代至60年代生活質(zhì)量研究運動和積極心理**動之后才開始形成并發(fā)展的，到了70年代至今，幸福心理研究處于迅速發(fā)展階段。

關(guān)于幸福心理學(xué)的內(nèi)容，從不同的方面有不同的概括。復(fù)旦大學(xué)出版社曾經(jīng)出版過一本書名叫《幸福心理學(xué)》，幸福是什么、實現(xiàn)幸福、擁抱幸福三個角度就影響幸福感的各個因素如人格、心態(tài)、情商、逆商、愛情、目標(biāo)和時間管理等方面進行了系統(tǒng)的心理學(xué)理論上的闡述，并詳細介紹了許多提高幸福感的實用策略。

現(xiàn)在國內(nèi)有很多網(wǎng)站上都有關(guān)于幸福心理學(xué)的文字和視頻資料。比如網(wǎng)易公開課上就有一門課程，名叫《幸福課》，演講者是美國哈佛心理學(xué)講師：TalBenShahar，他的理念是：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。我把視頻地址放在下面，你有興趣可以看看。

http://v.163.com/special/sp/positivepsychology.html

微薄之力希望能幫到你。祝你一切順利！