高壽是多少歲

發(fā)布時(shí)間：2025-09-30 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

古人把高壽大體分為五個(gè)年齡段：老，指50－70歲；耆，指70歲以上；耋；指70－80歲；耄，指80－90歲；期頤，指百歲高齡。

健康長(zhǎng)壽的人主要有以下好習(xí)慣：

一、飲食合理

人們的生活沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以導(dǎo)致疾病。因此合理的平衡飲食是幫助補(bǔ)充身體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，避免疾病的最佳途徑。

二、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)身體，使他們的內(nèi)臟更健康。除了一些非常必要的因素外，這些器官是也生命中最為重要的因素。

三、交際面廣，朋友多

生活中有很多朋友的人，無(wú)論是快樂(lè)的還是悲傷的，都可以和朋友分享，這樣他們就不會(huì)有過(guò)度的情緒。你知道，過(guò)度快樂(lè)和過(guò)度悲傷會(huì)傷害人的身體。