跳繩比賽規(guī)則有哪些

發(fā)布時(shí)間：2025-10-05 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

一、單人比賽規(guī)則：

1.一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的次數(shù)為個(gè)人最后成績。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘。

3.不可以跳雙飛，跳了只算一個(gè)。

4.安全注意，不可在跳繩中推人。

二、雙人賽規(guī)則：

1.比賽時(shí)間：二分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)2人

2.比賽規(guī)則：二分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績。

三、集體賽規(guī)則：

1.比賽時(shí)間：三分鐘

2.比賽人數(shù)：每隊(duì)10人（2人擺繩、8人跳繩）。

3.比賽規(guī)則：比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計(jì)數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)為最后成績。次數(shù)相同者以時(shí)間短為勝。

比賽順序由各班領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。集體賽每隊(duì)有三次機(jī)會(huì)，取三次成績計(jì)總成績?yōu)樵撽?duì)的最終成績。

資料擴(kuò)展跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動(dòng)，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。

跳繩活動(dòng)源遠(yuǎn)流長。當(dāng)女媧“乃引繩在泥中，舉以為人”時(shí)，繩子便伴隨著人類一起生活了。古人拿繩子來記事，也用它來捆扎收獲的農(nóng)作物，或拴使牛馬、捆綁獵物等等，繩子成了人類生活中的重要工具。因此跳繩可能源于原始的農(nóng)事、狩獵或軍事活動(dòng)。