罪惡感爆棚是什么意思

發(fā)布時(shí)間：2025-10-11 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

罪惡感爆棚意思就當(dāng)自己做了讓自己心里很不舒服并不是自己意愿去做的一件事，感覺(jué)自己罪惡感爆棚。罪惡感是人們所有感覺(jué)中最讓人痛苦的一種，一旦生活在罪惡感的陰影下，飽受罪惡感的糾纏，那么你的情緒就好像癱瘓了一樣，常常引起人們的焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。

罪惡感指?jìng)€(gè)體的一種內(nèi)在的情緒感覺(jué)。當(dāng)一個(gè)人想去做或已做過(guò)某種行為而這一行為又與構(gòu)成他的良知的道德標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀念產(chǎn)生矛盾時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生罪過(guò)和羞恥的體驗(yàn)，即為罪惡感。罪惡感與一個(gè)人的良知發(fā)展有關(guān)。道德低下的人缺乏罪惡感。

罪惡感又稱(chēng)內(nèi)疚。個(gè)體自覺(jué)違犯道德標(biāo)準(zhǔn)時(shí)的一種情感體驗(yàn)，屬于道德感的一種形式。精神分析心理學(xué)認(rèn)為，罪惡感是自我欲望受制于超我，兩者發(fā)生沖突而使個(gè)體自尊降低的結(jié)果。特別是在超我占優(yōu)勢(shì)時(shí)，非常有可能出現(xiàn)罪惡感。

在通常情況下，罪惡感的產(chǎn)生是一種正常的心理反應(yīng)，屬于親社會(huì)情感，是人們糾正錯(cuò)誤和自覺(jué)行動(dòng)的一種動(dòng)力。但與實(shí)際不相符的超強(qiáng)罪惡感，將罪過(guò)深深地歸咎自身的自責(zé)狂，或缺乏罪惡感，則多見(jiàn)于多種精神疾病。抑郁癥患者常有超強(qiáng)罪惡感，反社會(huì)人格者則常缺乏罪惡感。