什么是波比跳

發(fā)布時間：2025-08-22 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

波比跳是由一位名叫波比（Burpee）的生理學家發(fā)明出來的，稱為波比運動，因為動作中包含了跳躍的動作，所以也叫做波比跳。波比運動，一種常見的健身運動。也是一種高強度，短時間燃燒脂肪，令人心跳率飆升的自重阻力訓練動作之一，也叫作立臥撐。