所有廣播體操的名稱

發(fā)布時間：2025-10-16 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

小學(xué)

第一套：1、小學(xué)生廣播體操12、小學(xué)生廣播體操2

第二套：1、初升的太陽2、雛鷹起飛

第三套：1、希望風(fēng)帆2、七彩陽光

中學(xué)

第一套：1、中學(xué)生廣播體操12、中學(xué)生廣播體操2

第二套：1、青春的活力2、時代在召喚

第三套：1、舞動青春2、放飛理想

擴(kuò)展資料

廣播體操是一項廣為人知，練習(xí)者眾多的體育運(yùn)動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進(jìn)行鍛煉，也可以用口令指揮節(jié)奏。

做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：

1．可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。

2．可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。

3．可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4．可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。

5．可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。

6．在進(jìn)行劇烈運(yùn)動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

7．工作之余做廣播體操，有助于緩解緊張工作出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞。

8．堅持下去，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

9．在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10．在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

參考資料：百度百科-廣播體操