購買戶外意外保險應(yīng)該注意什么呢？這些東西你都應(yīng)該知道！

發(fā)布時間：2025-08-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

什么是戶外意外保險呢？購買戶外意外保險到底需要多少錢呢？這都是大多數(shù)人在購買戶外意外保險是都會遇到的問題，那今天就來跟大家說說購買戶外意外保險該如何購買！

戶外意外保險也即戶外旅游意外險，一般可給被保者提供的保障有：意外醫(yī)療保障、疾病保障、航班延誤保障、緊急救援保障、住院津貼等等，不過不同保險公司的不同產(chǎn)品差別還是蠻大的。

戶外意外保險哪一種好？

那主要看你自己要參加什么戶外運(yùn)動，根據(jù)運(yùn)動程度來劃分。

如果你就是徒步旅行看看風(fēng)景，那這個保額不必太高；如果你是跟著旅游團(tuán)出行，一般都會有團(tuán)體險，但最好是您自己也給自己配置一份戶外意外險比較穩(wěn)妥；

如果您是參加高風(fēng)險的攀巖、漂流等活動的，買份幾十元、幾百元的產(chǎn)品都是可以的，不過保額不要低于20萬元；如果您的出行是川藏等很可能發(fā)生高原反應(yīng)的地區(qū)的，要看保險的保障范圍對高原反應(yīng)等特殊需求會不會保障，按需挑選產(chǎn)品即可。

戶外運(yùn)動保險的保費(fèi)是根據(jù)你自己出去游玩的實(shí)際天數(shù)和具體保障的多少來決定的，不一樣的戶外運(yùn)動保險產(chǎn)品價格是不同的，保費(fèi)大概在3—40元/天之間，根據(jù)您自身的經(jīng)濟(jì)能力來配置即可，一般一百元左右的產(chǎn)品已經(jīng)很好的了。

戶外意外保險要按照你自己選擇的是怎么樣的戶外旅游運(yùn)動來配置，戶外運(yùn)動保險的價格都是不一樣的，價格在3—40元/天，此外，對于類似于徒步上山身體要略向前傾等的旅游注意事項(xiàng)也要謹(jǐn)記。

那除了這些，戶外旅游還需要注意什么呢？

1.睡眠時間和營養(yǎng)的補(bǔ)充一定要足夠，長時間只吃干糧是不可以的，水果、蔬菜要盡量多吃，以免發(fā)生不必要的疾病。

2.夏季徒步旅游時間要避開最熱的時間段，帽子水都要準(zhǔn)備起來，避免中暑。

3.如果你的旅行徒步是長途，那在出游錢一定要依據(jù)相關(guān)的注意事項(xiàng)來進(jìn)行多次的適應(yīng)性訓(xùn)練，加強(qiáng)身體機(jī)能的耐力。行走時，用腳板著地，力度適中，身體要保持平衡，以免發(fā)生不必要的摔傷等事故。

4、每天徒步后一定要進(jìn)行泡腳，不然第二天你就會發(fā)現(xiàn)腳會超級酸痛。

5、如果您是要徒步上山的，身體要略向前傾；下山時，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，不然的話你會感到腰腿酸痛的。