少兒舞蹈基本功技巧

發(fā)布時間：2025-10-20 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

少兒舞蹈基本功技巧如下：

勾繃腳練習(xí):勾腳:腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠蹬，腳與腿部形成勾曲式造型?？嚹_:腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線形造型。注意點:上半身是挺直的，不可含胸駝背。雙臂用力伸直。

橫豎叉練習(xí):兩腿左右一字伸開，兩手可輔助支撐;兩腿的小后側(cè)著地，壓緊地面，兩腳的腳跟著地，兩腳尖向左右側(cè)伸展或勾緊,胯充分打開成一字形

豎叉:兩腿前后分開成一直線，前腿的.腳后跟壓緊地面，腳尖勾緊上翹;后腿的腳背、膝蓋壓緊地面，腳尖指向正后方;髖關(guān)節(jié)擺正與兩腿垂直，臀部壓緊地面。上體正直。

下腰練習(xí):雙腿打開與肩同寬，跪立(站立)，不可塌腰撅屁股，雙臂貼緊耳朵向上舉起，下腰時向外頂胯，眼隨手動，(頭、頸、肩、胸、腰，依次向后彎曲，落地后，雙臂撐直，腰部盡量往上頂。

現(xiàn)代舞（ModernDance）,是20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別。其主要美學(xué)觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現(xiàn)實生活和單純追求技巧的***傾向，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發(fā)人的真實情感。