脈動喝了，對身體真的有好處嗎

發(fā)布時間：2025-10-21 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉載和整理

對于脈動喝了有一定的優(yōu)勢和劣勢：

脈動是樂百氏公司推出的一種新的活力功能飲料，是礦物活力所獨有的。它含有多種活性維生素和人體必需的礦物質(zhì)成分。這是一種營養(yǎng)飲料，含有五種維生素、兩種礦物質(zhì)和一種氨基酸。這是一種運動飲料，可以補充運動中因出汗而損失的能量。

脈動營養(yǎng)價值：

維生素B3:參與能量代謝，有效幫助身體釋放能量。

維生素B5：將脂肪和糖轉化為能量的基本元素。

維生素B6:參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝，幫助合成血紅蛋白。

維生素B12:參與體內(nèi)的生化反應，幫助身體制造血液。

維生素C:幫助人體抗氧化，促進鐵的吸收，增強免疫系統(tǒng)功能。

對于超市里容易買到的運動飲料，不鍛煉或很少鍛煉的人不應該購買。海南營養(yǎng)專業(yè)人士表示，功能性飲料不同于普通飲料，適合特定人群或特定條件。專家建議在選擇功能性飲料時，最好看看每種飲料上標明的成分，并根據(jù)不同的營養(yǎng)成分補充身體的需要。但是如果身體健康正常，或者沒有體力消耗，飲用這些功能性飲料和運動飲料幾乎沒有實際意義。解渴的最好方法是喝開水或茶。

缺點：

運動飲料是為剛運動過并且出汗多的人準備的飲料，可以補充他們的體力消耗。如果普通人每天不鍛煉超過一個小時，就沒有必要喝運動飲料。

從壞的方面來看，人們不應該盲目飲用，其中的各種電解質(zhì)會增加血管和腎臟的負擔，引起心臟負荷增加，血壓升高，引起動脈硬化性中風等。腎功能不良的人禁止飲用。也有人在辦公室坐了很長時間。同時喝太多運動飲料會影響食物的吸收并導致營養(yǎng)不良。一些飲料也含有***，長期攝入***對健康不利。