身材比例計算

發(fā)布時間：2025-10-23 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

要計算身材比例，可以使用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和腰臀比（WHR）這兩個常用的指標(biāo)。

身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）可以用來評估一個人的體重是否偏高或偏低。它的計算公式是：BMI = 體重（公斤）/ 身高2（米2）。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI在18.5以下表示體重過輕，18.5-24.9表示正常體重；25-29.9表示超重；30以上表示肥胖。腰臀比（WHR）則用來衡量腰圍和臀圍的比例。它的計算公式是：WHR = 腰圍（以厘米為單位）/ 臀圍（以厘米為單位）。根據(jù)性別和不同文化背景，理想的腰臀比會有所不同。一般來說女性WHR小于0.8，男性WHR小于0.9被認(rèn)為是較好的身材比例。這些指標(biāo)可以作為參考，但并不能全面評估一個人的身材。要注意到每個人的身體構(gòu)成和健康狀況都有差異，所以僅僅依靠這些指標(biāo)并不能準(zhǔn)確衡量一個人的整體身材。如有需要請咨詢專業(yè)醫(yī)生或相關(guān)專家以獲取更詳盡的評估。