大學生心理健康是什么

發(fā)布時間：2025-10-31 | 來源：互聯(lián)網轉載和整理

大學生心理健康的標準包括：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整、自我評價正確、人際關系和諧、社會適應力良好、心理行為符合大學生的年齡特征等方面，心理健康標準體現(xiàn)在生理、心理和社會適應力這幾個方面。

一，心理健康與不健康是一個連續(xù)的動態(tài)變化狀態(tài)人的心理健康不是一種靜止不變的狀態(tài)，它隨著個人的成長、經驗的積累、環(huán)境的改變以及自我保健意識的發(fā)展而發(fā)生著變化，從心理健康狀態(tài)到不健康狀態(tài)之間有一個較長的連續(xù)或交叉的過渡階段，我們將之稱為亞健康狀態(tài)。所以心理健康與心理不健康之間并無明確的界線，只是程度的差異而已。有資料表明人群中符合世界衛(wèi)生組織健康標準者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，而處于亞健康狀態(tài)者卻占70%左右。

第二心理健康與不健康具有相對性一個人的心理是否健康并不是絕對的，而是具有相對性。判斷一個人的心理狀態(tài)是否健康，不能簡單地根據一時一事草率下結論。心理健康是較長一段時間內持續(xù)的心理狀態(tài)，一個人偶爾出現(xiàn)一些不符合常理的行為，并非意味著這個人就是心理不健康(或心理變態(tài))，只能視具體情況而定。如果不能及時調整，讓消極的心理狀態(tài)長久地持續(xù)下去，就會發(fā)展為心理疾病。另外心理健康標準的相對性還受到人們所處的時代、社會文化背景、年齡以及經歷等多方面因素的影響。

第三心理健康的標準是一種理想的尺度心理健康的標準尺度除了提供衡量是否健康的標準外，更為重要的是它為我們指明了提高心理健康素質和心理健康水平的努力方向。人本主義心理學家羅杰斯曾說過：“美好的人生是一個過程，而非一種存在狀態(tài)；它是一個方向而非目的地。”所以每個大學生都應該追求心理健康和心理發(fā)展的更高層次，充分發(fā)揮自身潛能，促進自我全面發(fā)展。但是理想總是源于現(xiàn)實生活又高于現(xiàn)實生活，所以絕對并且永遠心理健康的人是不存在的，現(xiàn)實生活中的人們或多或少都會面臨心理問題。第四心理健康在對環(huán)境和問題沖突的反應上更多地表現(xiàn)出適應傾向心理健康者不是指對任何事物都能愉快地接受，也并不等于沒有心理困擾。因為人在不同的階段都會遇到各種各樣、層出不窮的問題和煩惱。那么如何應對卻是人的主觀性選擇。有的人會積極樂觀面對現(xiàn)實，將問題或煩惱當作成長的階梯；而有的人則會封閉自己，選擇逃避現(xiàn)實，沉溺于傷感悲觀的情緒中無法自拔，最終導致心理健康亮起紅燈?？梢娦睦斫】档年P鍵不在于是否有心理困擾，而在于是否能有效地面對和解決問題。