食用鹽的鹽度是多少

發(fā)布時間：2025-08-23 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

飲食 咸度：飲食或菜肴中所含氯化鈉的多少。

飲食咸度標準：中國居民膳食中每日食鹽量提倡低于6克。

飲食咸度劃分： 日食鹽量以6克(5--7克）為標準，定為3，10克（7--12克）為高，定為4，14克（12克）以上超高 ，定為5 4克（4---5克）為低，定為2，4克以下為超低，定為1。

飲食咸度劃分的作用：1：測試每人的飲食咸度，作為調(diào)整不合理食鹽量的依據(jù)，有益于身體健康。 2：家庭或飯店做飯時，飯菜的咸度可以此為參考，因人而宜。 3：食品廠等有關(guān)廠家，做咸味食品時可以此為參考。