自我效能感的名詞解釋

發(fā)布時間：2025-11-10 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

自我效能感是指個體對自己能夠成功完成特定任務(wù)的信心和信念。

它是一個人對自己能力的主觀評價，即個體對自己能夠有效地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)的信心程度。自我效能感與個體的自尊、自信和自我認(rèn)同密切相關(guān)，它影響著個體的動機(jī)、行為和情緒狀態(tài)。一個擁有高自我效能感的人相信自己能夠克服困難，取得成功，而一個擁有低自我效能感的人則可能對自己的能力產(chǎn)生懷疑，容易感到無助和沮喪。自我效能感的形成受到個體的經(jīng)驗、觀察他人的經(jīng)驗、社會支持和自我評價等多種因素的影響。