離不開的離別圖片（離不開的離別）

發(fā)布時間：2025-11-14 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉載和整理

1、“多情自古傷離別，更那堪冷落清秋節(jié)？”與人分別，古時便是一個傷感的話題。

2、為什么人心如此脆弱，在一次次的分別面前總是讓我們體會到莫大的痛苦呢？一、離不開的人際關系正如馬斯洛需要層次理論中所提到的，在基本的生理需要之上，是人的社交需要，人們需要愛和歸屬感，而這些都是通過人際之間的交往獲得的。

3、正如那本經(jīng)典的社會心理學書籍的書名——《社會性動物》，人是社會性的。

4、我們幾乎無時無刻離得了其他人，在1982年Reed Larson招募了一些大學生志愿者，發(fā)給他們個bb機，主試會在非休息時間隨機呼叫他們，志愿者只要記下他們在干嘛，自己還是和別人就行了。

5、根據(jù)最后的調查結果，人一天約有四分之三的時間和別人在一起的，這不包括睡覺的時候（也許睡覺時也不是呢？）。

6、盡管這個調查有些值得推敲的地方，但是至少體現(xiàn)了一點，人際關系在我們生活中很重要。

7、人際關系又有哪些好處呢？據(jù)Rober Wiess的分析（1974），人們可以通過人際關系獲得6種好處：◎依戀：通過親密關系獲得安全感和舒適感（親人、愛人和朋友間的親密）◎社會融合：獲得從屬感（同事、朋友、隊友等）◎價值確定：通過別人的評價來確定自身的價值（好友的點贊）◎穩(wěn)定聯(lián)盟感：在需要援助的時候有人幫我們（遇到困難找朋友）◎指引：從其他人那里獲得建議（專家意見）◎照顧他人的機會：通過照顧某人，我們感覺自己很重要（照顧生病的室友）除此之外，還有其他理論家的分類，但他們都在詮釋一個共同觀點，那就是人際關系很重要。

8、盡管現(xiàn)在流行著許多種心理咨詢流派，他們使用的理論和咨詢技巧形式迥異，但是在一個問題上大家卻有共識，那就是心理咨詢中的咨訪關系至關重要！你可能會說，你自己或者有的人比較內向孤僻，不善與人交際。

9、的確，在大多數(shù)人格量表當中，都有針對關于人際的測量維度，因為對待人際關系的喜愛、參與程度上，存在著個體差異。

10、但這只是程度高低的區(qū)別，而不是有無的問題。

11、可能有些人人際交往能力低，或者不喜歡接觸太多人，但這不意味他可以離開人際交往。

12、有時候我們覺察不出來人際的重要性，就好像魚生活在水中覺察不到水一樣，只有脫離人際關系我們才能感受到其重要性。

13、也正是因為人際關系如此重要，我們在面對分別的時候才會如此痛苦。

14、二、一輩子的依戀依戀，是指嬰兒對特定個體的積極反應。

15、這個特定個體一般是母親。

16、上世紀Ainsworth的陌生情境實驗基礎上的兒童依戀理論，絕對是心理學中濃墨重彩的一筆。

17、她的實驗是嬰兒在母親離開后，獨自和陌生人在一起度過一段時間，觀察母親回來之后嬰兒的不同反應，并在此之上區(qū)分出三種不同類型的依戀類型。

18、而后續(xù)的大量研究發(fā)現(xiàn)，一個人在嬰兒期形成的依戀類型會影響其以后的一生。

19、與喂養(yǎng)自己的母親之間的互動，是一個人人際交往的第一課（你的雙胞胎兄弟姐妹除外）。

20、從進化心理學的角度來看，因為人類有著脆弱、漫長的嬰兒期，如果照顧的人離開你了，根本沒人照顧你，而你渾然不覺，跟沒事兒人似的不哭不鬧。

21、那恭喜你了，你能長這么大真是一個奇跡。

22、隨著個體長大成人，人際關系不僅局限于雙親的時候，這種對親密之人離開所產(chǎn)生的不安感依然會保留在我們的心里。

23、越親密的人越是如此。

24、三、孤單一人心慌慌Schachter曾以女大學生作為被試，做了這樣一個有趣的實驗。

25、將參加實驗的被試分為高恐懼組和低恐懼組，并且都告訴她們要參加一個電擊實驗。

26、實驗前（其實已經(jīng)開始了），主試會用特別危險的口吻告訴高恐懼組，一會兒的電擊會讓被試特別疼。

27、而對低恐懼組，主試則會盡量告訴她們，一點都不痛的。

28、在進行實驗前，會讓被試進行一個選擇，是自己獨自等待還是和其他的被試一起等待，或者無所謂。

29、實驗的結果是，高恐懼組63%的被試想和其他人一起等待，而低恐懼組只有33%。

30、也就是說，面對強烈的恐懼和不安，個體更喜歡和別人待在一起。

31、從健康心理學和心理咨詢的角度，身邊人的社會支持本就是人的心理健康所必備的。

32、這個結果和人們傷離別又有什么關系呢？因為少了其他人，自己在以后可能面對未知情境就少了一個人的支持。

33、我們傷離別，可能就是對這份未知的擔憂。

34、而有時和朋友的離別，本身就是身邊環(huán)境劇烈變化的結果，比如畢業(yè)、辭職。

35、四、一些特殊的角度在社會心理學理論當中有一個很像經(jīng)濟學理論的觀點，叫做相互依賴理論。

36、它強調從人們彼此間的付出和收益來分析人們之間的交往模式，而人們在交往中通常是最小化自己的付出并且希望獲得最大的回報。

37、就像我們買東西總想買好吃不貴的，我們戀愛的時候總是希望對方處處不違背自己，而且兩個人永遠甜甜蜜蜜。

38、從這個角度來看的話，我們和朋友、同學、同事在相處一段時間之后，在情感上多多少少都有一定的付出在里面。

39、有時候人們會高估自己的付出。

40、當和對方分別，面對以后越來越少的相處時間，自己以后能得到的回報恐怕也遙遙無期了。

41、就好像我們花了不少錢建筑一個房子，結果最后自己卻住不到。

42、另外，在人際交往中還有一個互惠原則。

43、它的意思是說人們在交往中，別人對我們好，我們就得回報他（這與相互依賴理論并不沖突，因為有的時候付出就是為了得到回報）。

44、所以我們對待別人采取的態(tài)度，往往正是希望別人對我們所用的。

45、我們在分別時痛徹心扉，可能就是希望別人也因離開我們而痛苦，因為這樣顯得自己在對方心中很重要。

46、彼此彼此嘛。

47、從上面這些角度來看問題，筆者心里也很不舒服，大家就權當拓寬一下思路吧。

48、五、最后來點小清新關于愛情，想必大家都聽過這個西方的神話：人類原本是由現(xiàn)在的兩個構成，因為神看人不爽，就把人們劈成不完整的兩半，于是人窮極一生尋找自身的另一半。

49、上圖是根據(jù)兩個人之間彼此接觸狀態(tài)來描述關系程度。

50、隨著人們之間接觸越多，彼此之間卷入越多，人們之間的相互作用就越強。

51、試想一下，你的朋友肯定像上圖一樣和你有著或多或少的交集（左上除外），他帶著你們的共同的愛好、同樣的記憶就這樣離開了，當那共有的一部分抽走之后，你又怎能為自己的不完整而安之若素呢？最后，是筆者的一點建議。

52、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，世界這么大，聚散離合在所難免。

53、離別本身已是滿懷悲情，我們可以揮淚作別，也可以祝福以歌。

54、分別時盡情傷感無所謂，但在以后的日子，請活出最美的姿態(tài)，為自己，也為在世界上那一個和我們有著同樣印記的人。

55、（撰文：小明）。