溜冰倒滑技巧口訣（溜冰倒溜教程）

發(fā)布時(shí)間：2025-11-15 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、想要學(xué)會向后滑，首先要調(diào)整好重心，保持身體平衡。

2、然后練習(xí)轉(zhuǎn)身。當(dāng)你滑行時(shí)，你的右腳和左腳應(yīng)該向右成直角。這個(gè)時(shí)候你的身體一定要保持平衡，左腳也要跟進(jìn)。此時(shí)將左腳轉(zhuǎn)到后滑方向，將右腳糾正到后滑方向。

3、注意一些初學(xué)者。最好一開始扶著墻或者支架，慢慢找感覺。也更安全。學(xué)習(xí)的時(shí)候，轉(zhuǎn)身向后滑，可以一起練習(xí)。當(dāng)你滑動時(shí)，你開始以S形滑動。剛開始可能滑不起來，慢慢找感覺就可以了。