籃球投籃姿勢教學詳細點的

發(fā)布時間：2025-11-20 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉載和整理

1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點；

2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型；

3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩只手要成一個倒”V“字型，以保證視線不被阻擋。投籃的右手可以適當向右偏，手肘也要適當向右偏。左手的手肘可以向左偏；

4、投籃時，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個90度；

5、投籃時，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘適度外展。