籃球投籃姿勢(shì)教學(xué)詳細(xì)點(diǎn)的

2025-11-20

1、手掌張開(kāi)，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點(diǎn)； 2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型； 3、投籃時(shí)，將球舉起在頭的上方，兩只手要成一個(gè)倒”V“字型，以保證視線不被阻擋。投籃的右手可以適當(dāng)向右偏，手肘也要適當(dāng)向右偏。左手的手肘可以向左偏； 4、投籃時(shí)，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個(gè)90度； 5、投籃時(shí)，兩腳腳尖要正對(duì)籃框...

投籃技巧教學(xué)視頻

2025-10-04

相關(guān)閱讀—投籃教學(xué)與訓(xùn)練的建議　　1、投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要技術(shù)，應(yīng)盡早安排教學(xué)。投籃技術(shù)的教學(xué)順序?yàn)椋合葘W(xué)習(xí)原地雙手胸前投籃、單手肩上投籃，接著學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃、單手低手投籃、雙手低手投籃，再學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃和急停跳投等。 　　2、投籃技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練要重視建立正確的概念和形成正確的動(dòng)力定型。應(yīng)以原地雙手胸前投籃和單手肩上投籃為重點(diǎn)，掌握好投籃的手法，帶動(dòng)其他投籃技術(shù)的學(xué)習(xí)和提高...