五谷雜糧配方表

發(fā)布時間：2025-11-23 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

谷物保健粉的普通配方

1.滋補，延年益壽，智慧配方:黑芝麻，核桃。

2.養(yǎng)血養(yǎng)顏配方:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。

3、開胃健脾，寶寶配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、山藥。

4.祛濕清熱美白配方:蓮子、茯苓、芡實、薏苡仁、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆。

5.排毒瘦身配方:綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜子。

6.三高降低配方:蕎麥、燕麥、玉米、大豆、花生。

7.補腎益腎烏發(fā)配方:芡實、何首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞子、大麥、黑芝麻。

五谷食療保健配方

1.安神助眠的飲食配方:蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻。

2、盛迪烏發(fā)減肥法配方:何首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞子、大麥、芡實。

3.美容配方:薏苡仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根。

4、健脾開胃食療配方:山藥、蕎麥、紅棗、薏苡仁

5.健腦益智食療配方:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏。

6.清熱利濕的食療配方:茯苓、薏苡仁、蓮子。

7、豐胸減肥法配方:木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽

8.美白食療配方:葡萄籽、燕麥、麥胚、白芷、茯苓。

9.高血壓的飲食配方:芹菜籽和黃瓜籽。

10.瘦身的食療配方:魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干。

11.通便排毒的飲食配方:燕麥、蕎麥、山藥、黑芝麻、糙米、葛根。

12、瘦身減肥法配方:山藥、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻。

13、貧血補血食療配方:紅棗、枸杞子、黑米、黑芝麻、何首烏、紅豆、阿膠。

14.腎虛補腎的食療配方:枸杞、黑豆、何首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻。

15.降血壓、血脂、血糖的飲食配方:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。

谷物健康配方推薦

兒童:核桃、蓮子、山藥、糙米、小麥、小米、高粱、白芝麻。

中老年人:

芝麻、蓮子、玉米、燕麥、糙米、大豆、小米和紅米。

營地早餐班:

芝麻、薏米、蓮子、山藥、燕麥、黑米、糙米、黑豆、小麥。

滋陰補腎:

核桃、南瓜子、黑芝麻、枸杞、槐米、黑米、黑豆、精米、黃豆、糙米。

美容類別:

薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑米、紅米、燕麥、黑豆、小麥、玉米。

解毒和廉價食物:

黑米、大豆、糙米、紅米、燕麥、玉米、花生和黑芝麻。

養(yǎng)心安神:

小米、蓮子、芡實、小麥、糙米、大豆、燕麥、黑芝麻。

減肥和飲食:

糙米、燕麥、綠豆、黑米、玉米、紅豆、紅米、黑芝麻。

健腦益智:

核桃、大豆、糙米、小米、燕麥、蕎麥、小麥、玉米、花生、黑芝麻。

健脾與飲食:

薏苡仁、芡實、玉米、小麥、糙米、大豆、蕎麥、小米和花生。

清熱利濕食用:

薏米、綠豆、芡實、紅豆、大豆、黑豆、小米、小麥。

血糖血脂要吃:

大豆、玉米、蕎麥、燕麥、糙米、黑豆、山藥、花生和黑芝麻。

健腦益智多吃:

核桃、黑芝麻、南瓜子、銀杏

美人美人多吃:

薏苡仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根。

健脾多吃:

山藥、薏米、紅棗、蕎麥。

安神多吃:

蓮子、芡實、茯苓、紅棗和黑芝麻。

貧血和多食:

大棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、何首烏、紅豆和阿膠。