籃球定點投籃都有哪幾個點

發(fā)布時間：2025-11-27 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

籃球定點投籃的點：九十度，四十五度，零度。

操作方法：

1、做好定點投籃有很多的要領(lǐng)，首先我們一定要有信心，投籃的時候有信心，命中率會很高，自信心非常重要。

2、在定點投籃的時候，雙腿打開與肩同寬，彎曲蓄力，這一點很重要，這是投籃的時候的下部的動作要領(lǐng)。

3、定點投籃，手臂的動作也很重要，手臂和肩膀成九十度的時候，最能發(fā)揮出手臂的力量，手臂和手掌也要成九十度左右。

4、在球出手的時候，手掌要盡量的張開，這樣可以保證我們能夠很好地控制球的出手路線，保證較高的命中率。

定點投籃比賽規(guī)則：

1、每隊3人，每人以三分鐘為限進行投籃，必須在時間內(nèi)將球全部投完，超過時間則不計算。

2、以進球數(shù)量計分，每一點投2球，第一球進算1分，第二球算2分。

3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓，分成五個點，每點共有2個球。

4、裁判吹哨后，始可拿球。

5、必須在投籃線后投球，若踩線或過線則不計算。

6、可以跳投。

7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。

8、若有規(guī)則上的問題，與裁判聯(lián)系。