什么是馬甲線圖片

發(fā)布時間：2025-12-04 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

馬甲線是指沒有贅肉的腹部，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條。

因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。

馬甲線也是平坦腹部的最高境界。

馬甲線如圖:

擴展資料

鍛煉方法：

1.深蹲＋腹部扭轉(zhuǎn)雙腿打開與肩同寬，雙手拿著啞鈴。

2.仰臥起坐，雙手雙腿向上翹起。

3.腿彎曲向上抬起雙手伸直撐地，右腿向胸部彎曲，左腿伸直，堅持5秒。

參考資料

百度百科-馬甲線