肩胛提肌

發(fā)布時(shí)間：2025-12-18 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、肩胛提肌，位于頸項(xiàng)兩側(cè)，肌肉向上部位于胸鎖乳突肌深側(cè)，下部位于斜方肌的深面，為一對帶狀長肌，起自1～4頸椎的橫突，肌纖維斜向后外下行，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱緣的上部。

2、有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用。

3、是頸椎負(fù)擔(dān)很重的一塊肌肉。

4、肩胛提肌應(yīng)酌情強(qiáng)化。

5、這塊肌肉過分緊張會(huì)使柔韌度下降，引起肩帶上舉而聳肩。

6、長期聳肩姿態(tài)將引起頸部不適和頭部供血不暢。