街頭籃球中鋒訓(xùn)練怎么加點(diǎn)
2025-08-20
1、對(duì)抗-籃板-彈跳-跑動(dòng)-蓋帽。2、扣籃-投籃。3、搶斷-傳球-運(yùn)球。4、上籃-三分。按照這樣加點(diǎn)可以極大提高中鋒的對(duì)抗能力和投籃命中能力。 街頭籃球中鋒訓(xùn)練加點(diǎn)介紹： 加點(diǎn)一： 1、對(duì)抗-籃板-彈跳-跑動(dòng)-蓋帽 2、扣籃-投籃 3、搶斷-傳球-運(yùn)球 4、上籃-三分 加點(diǎn)二： 一、進(jìn)攻端 在進(jìn)攻端不需要太多，首先三分我們就不需要了，主要還是扣籃!上籃和投籃也不是很重要。 二、防守端...