休閑運(yùn)動(dòng)有哪些

2025-08-20

一、健身健美類休閑運(yùn)動(dòng)。健美操、健身、瑜伽等，主要可以訓(xùn)練體型、減肥瘦身，調(diào)節(jié)機(jī)能，是很不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，具有表演性、藝術(shù)性還有技巧性。二、康樂(lè)游戲類休閑運(yùn)動(dòng)。風(fēng)箏、跳繩、釣魚、踢毽子、打陀螺輪滑、飛鏢等。這樣的活動(dòng)來(lái)源于古代的民間游戲，具有悠久的歷史，在漫長(zhǎng)的實(shí)踐還有傳承過(guò)程中。三、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽休閑運(yùn)動(dòng)野外拓展、休閑競(jìng)技比賽、組隊(duì)對(duì)抗等項(xiàng)目，飽含技藝性、競(jìng)爭(zhēng)性還有規(guī)則性。體育活動(dòng)充滿競(jìng)技性...