五禽戲指哪五禽

2025-10-18

五禽戲指虎、鹿、猿、熊、鶴這五種動(dòng)物。 五禽戲是通過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥（鶴）五種動(dòng)物的動(dòng)作，以保健強(qiáng)身的一種氣功**。中國(guó)古代醫(yī)家華佗在前人的基礎(chǔ)上創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養(yǎng)生，強(qiáng)壯身體。練習(xí)時(shí)可以單練一禽之戲，也可選練一兩個(gè)動(dòng)作。單練一兩個(gè)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)增加鍛煉的次數(shù)。 五禽戲是一種外動(dòng)內(nèi)靜動(dòng)中求靜、動(dòng)靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的仿生**，與中國(guó)的太極拳、日本的柔道相似...

養(yǎng)生氣功五禽戲 五禽戲五個(gè)動(dòng)作

2025-09-08

1、五禽戲，是通過模仿虎，熊，鹿，猿，鳥（鶴）五種動(dòng)物的動(dòng)作，以保健強(qiáng)身的一種氣功動(dòng)功**。 2、中國(guó)古代醫(yī)家華佗在前人的基礎(chǔ)上創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。 3、五禽戲能治病養(yǎng)生，強(qiáng)壯身體。 養(yǎng)生氣功五禽戲 五禽戲五個(gè)動(dòng)作 4、練習(xí)時(shí)，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個(gè)動(dòng)作。 5、單練一兩個(gè)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)增加鍛煉的次數(shù)。 養(yǎng)生氣功五禽戲 五禽戲五個(gè)動(dòng)作 6、五禽戲是一種外動(dòng)內(nèi)靜，動(dòng)中求靜的**...