怎樣練籃球中的控球

2025-09-09

分類:體育/運動>>籃球 解析: 控球是籃球的基礎(chǔ)，對一個籃球運動員或上愛好者來說是及為重要的。 控球首先要熟悉球性，就是讓球在你手上轉(zhuǎn)動而不滾出手去，然后練習拍球，要求要不看球，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，使球始終壓在手掌下方。然后練習跑動運球，同樣要求不能看球，手腕動作不變，一段時間過去，你便可以感覺到動作熟悉了許多，然后你可以嘗試突破運球，就是在跑動中把身體斜側(cè)過來運球...