太極拳24式名稱 24式太極拳二十四式

2025-09-16

1、二十四式簡化太極拳動作及簡化口訣預(yù)備勢 并腳直立 兩臂下垂 手指微屈 虛頜頂勁 下頦微收 舌抵上腭 雙眼平視 全身放松1、起勢 左腳開立 兩臂前舉 屈膝按掌2、左右野馬分鬃1、左野馬分鬃 :稍右轉(zhuǎn)體 收腳抱球 轉(zhuǎn)體上步 弓步分手2、右野馬分鬃 :后坐撇腳 收腳抱球 轉(zhuǎn)體上步 弓步分手3、左野馬分鬃 :后坐撇腳 收腳抱球 轉(zhuǎn)體上步 弓步分手3、白鶴亮翅 稍右轉(zhuǎn)體 跟步抱球 后坐轉(zhuǎn)體 虛步分手4...