劃船器哪種的好呢

2025-09-21

劃船機(jī)是一種模擬劃船運(yùn)動(dòng)的器材，對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。每劃一次上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個(gè)全身的練習(xí)效果。尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運(yùn)動(dòng)有比較好的塑身效果。 1、單軌劃船機(jī)：柄臂和座軌連在一起，可折疊，輕便、便于收藏。但功能比較單一。 2、雙軌劃船器：可做360°擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和變化較多的花樣運(yùn)動(dòng)...