特種兵訓(xùn)練科目及達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)

2025-09-23

選拔一名特種兵，體能是基礎(chǔ)，其要求是：一天之內(nèi)要完成下列課目。負(fù)重長跑25分鐘內(nèi)跑完5公里； 做單雙杠一二練習(xí)各200個(gè)以上；400米障礙不超過1分45秒； 投擲手榴彈數(shù)百次，每次須超50米； 一分鐘內(nèi)俯臥撐100個(gè)或70斤杠鈴手推60下。 如果你能做到這些，僅僅是剛跨進(jìn)特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進(jìn)行下面的專業(yè)訓(xùn)練。 特種兵由于執(zhí)行的任務(wù)各異，在日常訓(xùn)練上也有所不同...