如何打好籃球中鋒

2025-09-24

1、落位。中鋒一落位無論從進攻還是搶板，都可以使整個球隊處在非常主動的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般來講中鋒的落位應該在三秒區(qū)邊上，最好是在靠近底線的第二個格子附近。 2、要位，要位的正確姿勢是將對方中鋒卡在自己的身后，使其無法觸碰到要傳給自己的球，所以要求下盤要穩(wěn)，否則隊友傳過來的球容易被斷。另外注意當后衛(wèi)在倒球的時候，不要急著要位，要在球離自己比較近，時機比較成熟的時候，一招弊命...