人一般走1公里需要多久

2025-08-22

按照正常行走的話，依據(jù)個人情況而定，1公里用時(shí)11分鐘到15分鐘左右。但如果你是女生，路程有1.5KM，所以大約25分鐘左右。一、走長路的裝備：1、背包：好的背負(fù)系統(tǒng)很重要。裝包要平穩(wěn)四正,不裝任何不必要的東西。2、鞋子：最好輪換使用兩雙不同質(zhì)地、不同鞋墊的徒步鞋或運(yùn)動鞋。大一號的在尾段時(shí)穿著會較為舒適。登山鞋重，鞋底硬，公路長距離徒步不宜選擇登山鞋。長距離平地穿越，必然造成腳掌的極度疲勞...

一公里步行需要多長時(shí)間 一公里步行需要的時(shí)間

2025-08-21

1、10分鐘左右。不同步行速度，有不同時(shí)間，步行1公路一般需要10分鐘左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小時(shí)；步行4.5～6千米每小時(shí)；快走6～7.5千米每小時(shí)。 2、步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計(jì)的，步行被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動。許多臨床實(shí)踐證明，在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程;每周步行5次...