瑜伽瘦肚子的十個(gè)動(dòng)作
2025-09-26
女人最恐怖的就是發(fā)現(xiàn)自己的小肚子上不知不覺(jué)間冒出了許多小肉肉，小贅肉不僅嚴(yán)重阻礙你的優(yōu)美身材，對(duì)你的身體也會(huì)逐漸帶來(lái)各種各樣的疾病，你說(shuō)美眉們能不恐懼擔(dān)心嗎?但別慌，一些瑜伽小動(dòng)作可以很好的幫助你瘦下來(lái)!下面就跟我一起看看吧。 瑜伽瘦肚子動(dòng)作一、懸停式 做俯臥撐起始姿勢(shì)，呼氣，屈肘下壓，手臂貼緊身體，胸部朝地面貼近，直到距離地面幾厘米為止。 瑜伽瘦肚子動(dòng)作二、弓式瑜伽 俯躺...