拉丁舞牛仔基本步

2025-10-06

拉丁舞牛仔基本步 　　活潑風(fēng)趣的牛仔舞是國際拉丁舞的個舞種，音樂歡快，舞步較為自由而快速，全身都得到了運(yùn)動，是瘦身減肥的`最佳方式之一！下面是拉丁舞牛仔基本步，供大家參考閱讀。 　　拉丁舞牛仔基本步　　一、基本橫步 　　準(zhǔn)備動作：牛仔舞十分注重身體的彈跳性，膝蓋要放松微曲，可在跳之前做一下膝蓋的放松動作；以女士為例，男的做相反動作即可。 　　1：右腳向右一小步，腳掌內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，重心在右腳； 　　2...